歩き方や立ち方の動作を変えるだけで細くてまっすぐな脚を手に入れられる画期的なメソッドです。無理なく、誰でも続けられるから効果も高い！著者の岡本啓司は、舞台女優、モデル、スポーツ選手を指導するトレーニング指導者。女性の美しい脚を作る独自の方法「プライマリーウォーキング」を開発。モデルはファッション雑誌で活躍中の香田れなさん。
また、本に登場するインストラクター、ヒューゴ・ゴダーロさんは、ピラティス指導の資格を持つ、雑誌「レオン」のレギュラーモデルでもある。
5分で出来る美脚DVD付き。